GÜVEN YAŞAM ATÖLYESİ

Dünya Sağlık Örgütünün yaptığı bir araştırmaya göre, dünya üzerindeki insanların %90 nı, nefes kapasitelerinin sadece %30 nu kullanıyor. Kısıtlı nefes alışkanlıkları, fiziksel/duygusal travmalar nefes sisteminde blokajlara neden oluyor ve vücuda gerekli oksijenin alınmasını ve dolaşımını engelliyor.

Bizler nasıl nefes alıyorsak öyle yaşıyoruz. Aldığımız nefes hayatımızı şekillendiren sahip olduğumuz en büyük güç.

Bilgen Aslan Killi
#themelek

IŞIK REHBERLERİ

NEFES

Nefes, doğduğumuz anda bize verilen ve ölünceye kadar bizimle olan kaynağımızdır. Aynı parmak izi gibi her insanın da nefes alış verişi farklıdır.

Doğduğumuzda tam ve doğal nefes alış verişi ile doğarız. Ancak ilerleyen süreçlerde nefes alış ve verişimizi öğretilerimiz, tecrübelerimiz ve yargılarımıza göre şekillendiririz. Şekillendirdiğimiz bu nefes alışkanlığının yarattığı dar alanda da yaşamımızı sürdürmeye çalışıyoruz. Bu süreci özetleyecek olursak, nefes alışkanlığımıza göre oluşan hayatı yaşıyoruz; bu hayatı yaşamak içinde nefes alışanlığı oluşturuyoruz. Komik bir kısır döngü.

Nefes seansları sizi bu kısır döngüden çıkaran yegane araçlardır.
Seanslar sırasında içinde bulunduğunuz nefes alışkanlığını fark edersiniz. Bu farkındalığın devamında ise doğal ve tam nefes alış verişlerinize doğru bir yol uzanır.

Bu yol başladığında kendinizde fiziksel, duygusal ve ruhsal alanda değişimler hissetmeye başlayacaksınız. Bu değişimleri güçlü ve sağlıklı beden, dingin ve mutlu duygu durumu ve anı yaşama keyfi ve kolaylığı diyerek özetleyebiliriz.

Nefes ve nefes seansları ile ilgili daha detaylı bilgiler için lütfen bizimle temasa geçin.

Menü